Vitamin B2

สรุป

• วิตามินละลายน้ำที่ร่างกายใช้เปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงาน
• เป็นส่วนประกอบของโคเอนไซม์ FAD และ FMN ที่จำเป็นต่อปฏิกิริยาผลิตพลังงานในเซลล์
• ร่างกายเก็บสะสมได้น้อย ต้องเติมใหม่ทุกวัน
• CL1 ใช้ Panmol® จากธรรมชาติ ใส่ 0.84 mg ช่วยเติมส่วนหนึ่งของที่ร่างกายต้องการต่อวัน

Vitamin B2 คืออะไร?

วิตามินบี 2 (Riboflavin) เป็นวิตามินละลายน้ำที่ร่างกายใช้เป็นส่วนประกอบของโคเอนไซม์ FAD และ FMN ซึ่งจำเป็นต่อปฏิกิริยาเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงานในเซลล์ และเกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตของเซลล์ CL1 เลือกใช้วิตามินบี 2 แบรนด์ Panmol® จากต้นควินัวออร์แกนิกจากออสเตรีย เป็นหนึ่งในทีมวิตามินบีจาก Panmol® ที่ CL1 ใส่มาครบทั้ง 8 ตัว

ประโยชน์ & กลไกการทำงาน

• ช่วยผลิตพลังงานในเซลล์ — เป็นส่วนประกอบของโคเอนไซม์ FAD/FMN ในปฏิกิริยาผลิตพลังงาน
• ดูแลเซลล์และการเผาผลาญ — เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตของเซลล์และเมแทบอลิซึมของไขมัน
• วิตามินบีจากธรรมชาติ — Panmol® จากต้นควินัว ไม่ใช่แบบสังเคราะห์

ข้อมูลโภชนาการ

ตามข้อมูลของ NIH Office of Dietary Supplements ปริมาณวิตามินบี 2 ที่แนะนำต่อวัน (RDA) อยู่ที่ 1.1 mg (หญิง) ถึง 1.3 mg (ชาย) CL1 ใส่ 0.84 mg ต่อซอง ช่วยเติมส่วนหนึ่งของวิตามินบี 2 ที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน

ข้อควรระวัง

วิตามินบี 2 อยู่ในระดับที่ปลอดภัยสำหรับการรับประทานประจำวัน (ส่วนเกินถูกขับออกทางปัสสาวะ อาจทำให้ปัสสาวะมีสีเหลืองสด ซึ่งไม่เป็นอันตราย) ผู้ที่ตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือมีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ก่อน

อ้างอิง

1. NIH Office of Dietary Supplements — Riboflavin (Health Professional Fact Sheet)
2. Harvard T.H. Chan School of Public Health — Riboflavin (Vitamin B2). The Nutrition Source