Vitamin B12

ชื่อสามัญ	Vitamin B12 (วิตามินบี 12)
แหล่งที่มา	วิตามินบีรวมแบรนด์ Panmol® จากต้นควินัวออร์แกนิก ประเทศออสเตรีย (B12 จากพืช ซึ่งหาได้ยาก)
รูปแบบในซอง	1.5 mcg (0.0015 mg) ต่อซอง (ราว 63% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน)
เด่นเรื่อง	บำรุงระบบประสาทและการสร้างเม็ดเลือดแดง

สรุป

จำเป็นต่อการทำงานของระบบประสาท การสร้างเม็ดเลือดแดง และการสร้าง DNA

ร่างกายสร้างเองไม่ได้ ต้องได้รับจากอาหารหรืออาหารเสริม

CL1 ใช้ Panmol® รูปจากพืช ซึ่ง B12 จากพืชหาได้ยาก

ใส่ 1.5 mcg ช่วยเติมส่วนหนึ่งของที่ร่างกายต้องการต่อวัน

Vitamin B12 คืออะไร?

วิตามินบี 12 เป็นวิตามินที่จำเป็นต่อการสร้างเม็ดเลือดแดงที่สมบูรณ์ การทำงานของระบบประสาท และการสร้าง DNA ร่างกายสร้างเองไม่ได้ จึงต้องได้รับจากอาหารหรืออาหารเสริม CL1 เลือกใช้วิตามินบี 12 แบรนด์ Panmol® จากต้นควินัวออร์แกนิกจากออสเตรีย ซึ่งเป็นรูปจากพืชที่หาได้ยาก

ประโยชน์ & กลไกการทำงาน

บำรุงระบบประสาท — ช่วยรักษาเซลล์ประสาทและปลอกหุ้มเส้นประสาทให้ทำงานปกติ
สร้างเม็ดเลือดแดง — จำเป็นต่อการสร้างเม็ดเลือดแดงที่สมบูรณ์
สร้าง DNA และพลังงาน — ร่วมในการสร้าง DNA และเมแทบอลิซึมพลังงาน

ข้อมูลโภชนาการ

ตามข้อมูลของ NIH Office of Dietary Supplements ปริมาณวิตามินบี 12 ที่แนะนำต่อวัน (RDA) สำหรับผู้ใหญ่อยู่ที่ 2.4 mcg CL1 ใส่ 1.5 mcg ต่อซอง ช่วยเติมส่วนหนึ่งของวิตามินบี 12 ที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน

ข้อควรระวัง

วิตามินบี 12 ปลอดภัยสำหรับการรับประทานประจำวัน (ไม่มีระดับเป็นพิษ) ผู้ที่ตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือมีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ก่อน

อ้างอิง

NIH Office of Dietary Supplements — Vitamin B12 (Health Professional Fact Sheet)
Harvard T.H. Chan School of Public Health — Vitamin B12. The Nutrition Source