L-Cysteine

ชื่อสามัญ	L-Cysteine (แอล-ซีสเทอีน)
แหล่งที่มา	-
รูปแบบในซอง	L-Cysteine (Reduced form) 500 mg
เด่นเรื่อง	วัตถุดิบตั้งต้นหลัก (rate-limiting) ของกลูตาไธโอน และเป็นองค์ประกอบของเคราติน

สรุป

กรดอะมิโนที่มีกำมะถัน เป็นวัตถุดิบตั้งต้นที่สำคัญที่สุดในการสร้างกลูตาไธโอน

เป็นองค์ประกอบหลักของเคราติน โปรตีนของผมและเล็บ

งานวิจัยในคนพบว่าการให้ Cystine ร่วมกับกลูตาไธโอนช่วยให้จุดด่างดำลดลง

CL1 ใส่ 500 mg ต่อซอง พร้อมกรดอะมิโนตัวอื่นและกลูตาไธโอนในซองเดียว

L-Cysteine คืออะไร?

แอล-ซีสเทอีนคือกรดอะมิโนที่มีกำมะถัน ร่างกายสร้างได้เองแต่มักได้ไม่เพียงพอ โดยเฉพาะเมื่ออายุมากขึ้น สิ่งที่ทำให้มันสำคัญคือเป็นวัตถุดิบตั้งต้นแบบ rate-limiting ของกลูตาไธโอน หมายความว่าถึงจะมีกรดอะมิโนตัวอื่นครบแค่ไหน ถ้าขาดแอล-ซีสเทอีน ร่างกายก็สร้างกลูตาไธโอนได้น้อยลง

CL1 ใส่แอล-ซีสเทอีนในรูปแบบ reduced form 500 mg ต่อซอง

ประโยชน์ & กลไกการทำงาน

วัตถุดิบหลักของกลูตาไธโอน — เป็นกรดอะมิโนที่สำคัญที่สุดในการสร้างกลูตาไธโอน สารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังที่ร่างกายสร้างเองได้
องค์ประกอบของเคราติน — เป็นวัตถุดิบหลักของเคราติน โปรตีนที่สร้างผม เล็บ และผิวหนัง
ช่วยดูแลผิวให้กระจ่างใส — ผ่านการสนับสนุนระดับกลูตาไธโอนในร่างกาย
ปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระและแสง UV — ทำงานจากภายใน

งานวิจัย

งานวิจัยแบบ RCT double-blind ในผู้หญิงเอเชีย 124 คน นาน 12 สัปดาห์ พบว่ากลุ่มที่ได้รับ L-Cystine 500 mg ร่วมกับกลูตาไธโอน 250 mg ต่อวัน มีจุดด่างดำบนใบหน้าลดลง 34.4% เมื่อเทียบกับกลุ่มที่ได้รับยาหลอก CL1 ใส่แอล-ซีสเทอีน 500 mg ร่วมกับแอล-กลูตาไธโอน 250 mg ในซองเดียวกัน ซึ่งเป็นการจับคู่แบบเดียวกับที่ใช้ในงานวิจัย (หมายเหตุ: งานวิจัยใช้ Cystine ซึ่งเป็นรูปแบบ oxidized ส่วน CL1 ใช้ Cysteine รูปแบบ reduced) (Duperray et al., 2022 — J Cosmet Dermatol)

CL1 Synergy — ครบ loop ของกลูตาไธโอน

กลูตาไธโอนสร้างจากกรดอะมิโน 3 ตัว คือ Cysteine, Glutamine และ Glycine ซึ่ง CL1 มีครบทั้งสามตัวในซองเดียว (L-Cysteine 500 mg, L-Glutamine 250 mg, Glycine 100 mg) พร้อมกับใส่กลูตาไธโอนสำเร็จรูป 250 mg โดยตรงเพิ่มเข้าไปด้วย

ข้อควรระวัง

แอล-ซีสเทอีน 500 mg ต่อซองอยู่ในระดับที่ปลอดภัยสำหรับการรับประทานประจำวัน ผู้ที่ตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือมีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ก่อน

อ้างอิง

Duperray J, et al. (2022). The effects of the oral supplementation of L-Cystine associated with reduced L-Glutathione on human skin pigmentation. J Cosmet Dermatol, 21(2), 802–813. PMID: 33834608